Lesiones y lesionadoas

!! HOY YA HIZE 1 HORA DE BICI ESTATICA !!

Verás como todos estos post te darán animos, y con tanto ejercicio, vas a acabar estando mas en forma que antes, jejejeje.
Aprovecha pa ponerte como un toro.
VENGA ÁNIMO, que como ves hubo mucho gente que lo pasó incluso peor que tú, y ahí siguen dando mas guerra que antes, por las pistas de Sani.
RECUPÉRAOS RÁPIDO TODOS.

CIAU Y AL SNOW

De lo del desgarro de ligamentos d la rodilla pues la verdad es ke me acuerdo poko, claro ke con 9 años no era una tragedia griega pero casi....Ahora ke, de la rotura de metacarpio, es ke no kiero ni acordarme, eso si, me reconocereis ke fastidiar una mano esquiando tiene merito eh... :?

P.D. Animo a todos los lesionados, os keda pokito ya

De lo del desgarro de ligamentos d la rodilla pues la verdad es ke me acuerdo poko, claro ke con 9 años no era una tragedia griega pero casi....Ahora ke, de la rotura de metacarpio, es ke no kiero ni acordarme, eso si, me reconocereis ke fastidiar una mano esquiando tiene merito eh... :?

P.D. Animo a todos los lesionados, os keda pokito ya

Pues una lesion de las mas comunes en el esqui es precisamente en la mano, precisamente en el dedo gordo, al caer y arrastrar por la nieve el mango del baston te lesiona el dedo, me paso una vez hace 10 ó 12 años, por lo demas en mas de 20 años de esqui solo tengo que lamentar un par de puntos de sutura en una ceja... a tocar madera

Veo que los lesionados por suerte se recuperan,,,,eso me gust mucho oirlo,,,pues yo tambien he tenido una lesion, si no grave,,si muy incomoda,,,me tubieronq ue poner unos puntos en un sitio bastante molesto,,,jejeje,,,,pues fue cuando empezaba,,,alquile unos esquis en la estacion de San Isidro,,en el alquiler que tiene la estacion,,,pues esquiando por Salencias y digo esquiando pues fue en un giro,,va y se me suelta un esqui,,oea mal regulados ( presion ) se clava el esqui en la nieve que era blanda y se me mete entre la entrepierna,,jejeje,,si hoy me rio,,pero vaya,,,4 puntos en un testiculo,,,,,,y os puedo decir que ese mismo dia con puntos y todo baje de nuevo por Salencias,,,,

,,pero vaya,,,4 puntos en un testiculo,,,,,,y os puedo decir que ese mismo dia con puntos y todo baje de nuevo por Salencias,,,,

!!Olé tus huevos!!!!

,,pero vaya,,,4 puntos en un testiculo,,,,,,y os puedo decir que ese mismo dia con puntos y todo baje de nuevo por Salencias,,,,

!!Olé tus huevos!!!!

Me sumo a tu felicitación

Yo tambien me sumo ,pero aparte de bromas,que debio de doler lo suyo,el golpe y los puntos rrrgghhttt ,unos buenos estiramientos en general antes y despues de la jornada de ski o snowboard,hara que nuestro cuerpo se vaya adaptando al ejercicio progresivamente y a recuperar despues del esfuerzo,no lo olvideis,parecera una chorrada peo es muy efectivo,todos creo yo que lo sabemos,y no cuesta muxo,aunque de un poco de palo,a mi una vez en Pas de la casa se me rio una gabacha a la jeta x estar estirando a la salida del funicular al empezar el dia,imaginaros mi reaccion con un castellano bien entendible y al mas puro estilo western ,lo curioso del caso es que me parecia monitora x las ropas,o eso me parecio,para mas inri.Nada mas,una pronta recuperacion para todos/as los lesionados/as.

Creo que la foto nos animará a todos a seguir después de una lesión, verdad?

Practico snowboard intensamente desde hace siete temporadas y afortunadamente no me he roto nada, pero si me han dado un par de lumbálgias, que son incomodísimas. Para mala fortuna me han dado siempre en la semana que me voy al Pirineo, a Baqueira concretamente, donde está tomada la foto del esquiador ciego. Y que quereís que os diga, que me no puedo quejar...y, me puedo quejar.
En fin, que soy de los que calienta, estira, encoge, voy al fisio.... y nada, cada cierto tiempo me repiten los lumbagos. En fin, que si alguno padece de lo mismo, espero sus consejos.
Y de todos modos, pues eso, lo que recoge este post: pá delante, y con más ganas.

Yo hago snowboard desde hace 9 años,y a veces,debido a un par de golpes que tuve en la espalda hace 3 temporadas,primero en el puente de la consti,y el segundo,el mas heavy y grave en consecuencias(fisura disco lumbar 2 o 3 vertebra) en semana santa en Risoul,me duele a veces esa zona muy levente,vamos,molestias,no se si tendra que ver o no,pero lo que hago son unos pocos estiramientos,si me duele ese dia echo una crema calentadora que se llama Flexall 454(muy wena,la usan en la ACB x ejem),y alguna pomada de las de siempre despues de duxarme(algesal,fastum,etc),y RESIGNACION amigos/as mios,llevar las lesiones con paciencia y esmero en la rehabilitacion,son cosas que pasan en este nuestro queridisimo deporte ,y eso,llevarlo con el mayor humor posible.Animo a todos los lesinados/as

Hablando de lumblgias,,,te puedo decir que padezco de eso,,,,al principio fue como tu dices,,hasta que me hice una resonancia magnetica para ver si tenia algo y sabes lo que me encontraron? dos hernias discales,,,,cosa que ya me temia,,,lo cierto es que me dio un tratamiento muy bueno,,pues no me dijo que me operara,,,y lo cierto qes que casi un año y no me ha vuelto a dar,,eso si,a veces alguna molestia tengo,,,me gusta haer todo tipo de deporte y con alguno me resiento ams que con otros,,,pero al menos voy tirando,,y eso si,,,este año esquie como ninguno,,,sin ningun tipo de molestia,,hasta que tuve una lesion y lo deje pr esta temporada,,,,,