PARA LAS LESIONES DE LIGAMENTOS

sisi y cuanto antes mejor ke mientras estoy asi no puedo hacer na , muchas gracias

Para prevenir, solamente si padeces una cosa que se llama HIPERLAXITUD ARTICULAR LIGAMENTOSA (mucha gente lo tiene y no lo sabe) que básicamente es como si los ligamentos no tuvieran un tope de estiramiento, es la gente que dobla para todos lados las rodillas, las manos... hay grados, claro. El peligro de esto (es de nacimiento y hereditario, principalmente en mujeres) es que, por ej, cuando te caes o te tuerces un pie, mano, rodilla, la articulación forzada no reacciona ante la agresión, se sigue "estirando" y se producen esguinces, distensiones e incluso roturas con más facilidad.

A todo el que tenga un esguince le recomiendo que se informe bien antes de tomar decisiones, porque, insisto, no lo paga la S. Social, y, como todos sabemos, hay muchos intereses en estas cosas (los laboratorios que venden analgésicos y anti-inflamatorios...)...

Joerrrr y cual es el tope de grados??? Xq yo soy d goma. me lo dice todo el mundo, nunca le habia hecho caso, xq siempre fui asi, pero porejemplo los dedos de las manos si los doblo hacia arriba los doblo mas d 90 grados....!!!!! Y las rodillas i piernas tb las doblo mogollon..... cual es el tope?? Si puedes ponme una tablilla de tope d grados q es normal doblar las rodillas manos etc. y a partir d cuantos grados ya no lo es!!! A ver si voy a padecer esa enfermedad!!!

Por lo de los esguinces, yo tube uno, y me recomendaron operarme, no lo hice y se me curo .... bueno a veces me duele y no puedo andar muy bien, y el la otra rodilla me operaron, y me va bien, solo q siento los cambios d tiempo igual q la gente anciana!!! :?

Aunke por otra parte los q hacen yoga tb se doblan mucho y no creo q toss tean enfermos...... yo algunos ejercicios d yoga los ago sin ningun problem y solo los hago d vez en cuando por tonteria, q no es q tea entrenada.... joerrrr a ver si voy tar enfermita, y yo con lo contenta q taba por poder doblarme tanto!! Ademas no soy capaz d sentarme normal siempre estoy encima d una pierna doblada d tal manera q la gente cuando me ve le duele, y yo me paso asi horas, y al dormir los brazos y manos los tengo q doblar tb, a veces si no lo hago me duelen, y si le preguntas a mi pareja d la manera q los doblo flipas, una vez me hizo una foto y al verla no me di explicado d como podia dormir asi ....??? Joerr q toy pillando cage y toooo.... !!!

En realidad solo se considera enfermedad si produce dolores o problemas (como que se "desencajen" las articulaciones).
Yo tengo hiperlaxitud y el problema ke tengo es ke padezco esguinces con más facilidad que otras personas. Una caída que a otro no le pasaría nada, pues en mi casi seguro que se convertiría en distensión de ligamento o esguince. También que los esguinces (por ejemplo, el que tengo en una rodilla) no llegar a "curar" nunca: el ligamento se queda como una goma elástica "dada de sí"
Lo mejor es que se lo comentes a tu médico de cabecera: si está informado, en cuanto te pida que te "dobles" un poco, sabrá si tienes o no hiperlaxitud.
Una cosa es "doblar" a base de entrenamiento y otra distinta es "doblar" porque sí... no sé si me entiendes.
Por lo que cuentas (yo puedo doblar el pulgar hasta tocar el antebrazo y doblar las rodillas en rotación externa, como un contorsionista...), es posible que sea así, y probablemente te aconsejen que fortalezcas los músculos que influyen en las articulaciones (porque los ligamentos no se fortalecen con ejercicio) para controlar mejor, o ke uses rodilleras... De todas maneras, hay grados, como en todo.
Creo que esta condición (la hiperlaxitud) va ligada a un defecto en la síntesis de una proteína... y hay gente que no tiene síntomas en la vida, asi que no te consideres "enferma".
Entérate bien para tomar las precauciones que te aconseje el médico.
Espero haberte ayudado.
Saludos
Bianca

hola.por favor te importaria decirme donde te han hecho la sesiones de proloterapia

hola Bianca. Es interesante lo que comentas. Yo soy fisioterapeuta y conzco alguna tecnica similar a esa, pero no conocia lo de la combinacion de tres sustancias distintas...
Seria un puntazo que me mandases el nombre coemrcial o el princio activo de ellas (si no es mucho pedir claro) mi mail es Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo....

gracias mil

Hola me gustaria saber si sabes algo relacionado con las ernias discales. es n tema que me esta amargando la vida. Soy de granada. Dime algun consejo q sepas aprate de nadar y andar, [/i]

SaRiNa si es por una caida igual te viene mejor ir a un fisio antes q a un medico xq el medico lo mas fijo q te mande ahi pero bueno pa eso hay q saber el dolor, yo q tu iria a uno de esos dos sitios a la voz de ya cuanto primero mejor, sino mas lenta sera la recuperacion. mucha suerte y q te mejores.

Lo de los pinchazos esos a mi me comento un colega q juega al futbol q muchos lo hacen por gijon para recuperarse antes pero el antes de ir una vez lo consulto con un medico xq el tenia un esguince y keria curarlo rapido para jugar primero q taban a final de liga y la cosa apretada... y le dijo q eso a la corta q era bueno pero a la larga... igual le traia problemas q era mas para gente con problemas cronicos.

Ojala no nos toke tener q devatir entre uno y otro pero bueno las lexiones llegan cuando menos lo esperas...

Un saludu

Lo primero: no sé si debería publicar esto en otro foro, pero he mirado y el más idóneo, me ha parecido éste. Si no es así, lo siento.

Lo que quiero contaros es que, como todos sabéis, según el tipo de lesión en los ligamentos, lo normal es que haya poco que hacer, pues al contrario que los músculos, éstos no se refuerzan con ningún tipo de ejercicio. A veces te dicen que la única solución es la cirugía. Yo estoy haciendo un tratamiento que se llama PROLOTERAPIA (no lo cubre la Seguridad Social) y consiste en inyectar (en algunos países europeos llevan más de 20años haciéndolo) tres sustancias combinadas que favorecen la proliferación de las fibras dañadas, su engrosamiento, reforzándose. Si alguien quiere saber más, estoy a su disposición para explicarle lo que pueda.
Según la lesión pueden hacer falta de seis a diez sesiones (suele ponerse una por semana): a veces más. Luego, me han dicho que con poner una al principio de temporada, suele servir.
Se utiliza mucho en lesiones de articulaciones (rodilla, tobillo...)
De momento os puedo decir que he mejorado mucho.

POR FAVOR AYUDAME ESTOT DESESPERADO CON MI RODILLA
JAVIER,Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Bianca te ruego me digas donde te dan la prloterapia,estoy buscando desesperadamente una solucion para mi maldita tendinitis rotuliana y estot seguro que me va a ir bien,gracias de antemano, Javier