rodillas jodidas¿¿?¿?¿?

Yo tengo un post parecido en el foro de snow (tienes el enlace en la respuesta al otro mensaje que pusiste), aunque mi caso no era tan grave porque, aunque acababa la jornada de snow con la rodilla delantera hecha una mierda, al día siguiente no pasaba de estar algo cansado... y a los dos días como nuevo. Lo tuyo parece algo más serio, no estaría de más que fueras al médico por si acaso. De todas formas, por si te sirve de ayuda (aunque ya esta temporada me parece que poco vamos a surfear) yo llevaba las fijaciones demasiado separadas, al acortar la distancia mejoré muchísimo... me sigue cargando bastante la rodilla al coger las perchas y tal (supongo que es cuestión de encontrar una buena postura) pero nada que ver con lo que pasaba antes

Y bueno, snow aparte la verdad es que a partir de una cierta edad (tal que los 30) quien más quien menos andamos tocados de la rodilla... yo de momento me libro (¡toco madera!) pero conozco a bastante gente tocada por hacer montaña, o atletismo - el año pasado estuve una temporada jodido porque después de correr acababa con una rodilla hecha polvo y al día siguiente no podía casi bajar las escaleras... el problema era que la zapatilla estaba gastada y la suela no estaba amortiguando bien los golpes, todo fue cambiar de zapatillas y problema resuelto

hace algo de un mes yo tambien comente algo de esto. mi problema es muy parecido, despues de esquiar tenia las rodillas cansadisimas y solamente tener que subir una escalera es un suplicio, el medico de la mutua me dijo que lo mas seguro era que tubiera condromolacia rotuliana que es cuando se te desgasta el rotula o mejor cuando se te desgasta lo que esta debajo del menisco, consecuencia, el menisco se te deplaza hacia el interior de la pierna. la razon de esto me dijo que era, que no tenia casi nada de musculatura en las piernas y que cargaba todo el peso en las rodillas,y eso hacia que se desgastara,tambien me dijo que era muy habitual en chicas, y leyendo lo que pones tu, me lo creo, solucion, ir al gimnasio y empezar a fortalecer piernas sin cargar sobre rodillas o ahora que llega el verano hacer mucha bici y nadar mucho.
tambien me han hablado de un tratamiento a base de pastillas que te regeneran el cartilago, pero sin fortalecer las piernas se volveria a desgastar la proxima temportada.

creo que no debiste entender muy bien lo que te dijeron

PORQUE DICES QUE NO LO ENTENDI? TAL VEZ ES QUE NO ME EXPLIQUÉ BIEN

Yo también he tenido una rodilla chungilla y la recomendacion del traumatologo fue reposo y a empezar a fortalecer cuadriceps, a partir de ese momento todo fue mucho mejor, aunque me ando siempre con cuidado. Otra cosa muy importante: los estiramientos

carolina:
A- El menisco no se mueve de su sitio nunca
B- El cartiñago no se regenera (te darian el novel si descubres algo asi)
C-Es peligroso que le digas a alguien que fortalezca su musculatura sin saber que lesion tiene realmente... ademas la confundes
D- Y esta no va para ti pero para alguien que lo puso por ahi: no hay cruzado interno... los cruzados son anterior y posterior, los laterales interno o externo
bueno, suena algo seco pero no es mi intencion ofenderte, pero es que me dio la impresion de que no te habias enterado bien de las cosas y como es un tema serio no me gusto que posteases cosas que no son ciertas porque cualquiera puede leerlo, entender tambien mal las cosas y luego llegar a la consulta perdido y cuando les digas lo que piensas que tienen no entender nada...
Espero que tu rodilla este bien ya. Saludos

Ojo con la preparación física de pretemporada o de apoyo al esquí ,algunos tipos de deporte no son compatibles con el esquí,los deportes de impacto(correr),o cíclicos (bicicleta) no se aconsejan debido a que el primero hace resesntirse precózmente las rodillas y el segundo elonga en exceso la musculatura de la rodilla, restando estabilidad al juego articular de la misma.


Caminar en montaña (senderismo),natación,cama elástica,si correis que sea en arena o en tierra, la bici muy suave y pocos km ,ni que decir de la importancia de los estiramientos (antes y después).

Salvo que uno sea "Traumatólogo" ,no se debería diagnosticar nunca la causa de un dolor articular,ni para sí mismo ni para otros ,incluso habiendo estado a tratamiento anteriormente por la misma lesión,siempre hay que consultar al especialista.
Es preferible perder una mañana y asegurarse, a estar 2 ó 3 semanas viendo esquí por la tele en el mejor de los casos. Nunca esquieis o surfeeis con ese tipo de fallos de rodilla que mencionais,en un día torpe puede significar tener una
lesión grave y que arruine tu temporada de esquí o snow.

cibermax, completamente de acuerdo contigo

jejeje, vale era cruzado anterior, no interno,,, jejejeje

Atentos a lo que dice cibermax; antes de meter la pata todos al traumatologo de cabeza

La bici no es buena?? :? Joer, siempre pense que era la preparacion ideal para skiar, junto con algo de maquina