Problemas con la firma

tengo un video en formato FLV y me gustaria saber como ponerlo en la firma para el foro y no se como hacer, necesito que me ayudeis. Explicarmelo como si fuera tonto.

Probablemente tengas que colgarlo en una página que te permita albergar archivos formato .FLV, entonces te dará un dirección o un enlace al archivo que subiste. Pues esa dirección que te den en cualquier página de esas tienes que pegarla en el apartado de la firma desde aqui.
No sé, pon en Google algo como "páginas para albergar flv", entonces lo subes a esa página, la mayoría depáginas donde se suben fotos permiten subir archivos flash. Sería bueno también que preguntases al webmaster si la página soporta flash, no vaya a ser que después de todo el trabajo no lo puedas poner.
A las bravas y si el video no es muy largo siempre puedes intentar convertirlo en una gif animada; estamos hablando de medio minuto como mucho.

1saludo.